VDT症候群 子供の視力回復トレーニング

「ＶＤＴ」とはパソコンの画面・テレビの画面などのコンピューター機器の表示機器のことをいいます。ＶＤＴ症候群とは別名をテクノストレスといい、パソコンの画面・テレビの画面などを長時間見続けることにより起こるさまざまな症状のことです。パソコンの普及やテレビゲームの普及などによって近年増えている病気です。

ＶＤＴ症候群の症状としては、肩こり・だるさ・背中の痛み・手や指の痺れ・眼の乾き・視力の低下・めまいなどがあります。「眼精疲労」と共通している点が多いのですね。　精神的な症状としては、いらいらする・うつ状態になる・不安感に陥るなどという症状が見られます。

つまり、長時間のテレビの視聴、パソコンのしすぎは「ＶＤＴ症候群」を引き起こし、身体的な問題に加えて、精神面での問題も発生する恐ろしい病気・・・なのです。成人の方もそうですが、お子様のゲーム、テレビ、パソコンのしすぎは身体的、精神的に危険！なのです。

対策としては、長時間パソコンの画面やテレビの画面などを見ない。１時間モニターをみたら１０分休憩を取るというのが一番いいのでしょう。仕事をしていてパソコンに向かっているという人が多い中、なかなか１時間おきに１０分の休憩を取るというのは難しいことだと思います。

休憩を取ることが難しいということであれば、作業の合間に少しだけでも体を動かしてみるとか、ストレッチをしてみるとか体を少し動かすことでもかなり異なってきます。

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